Olahraga merupakan kegiatan yang sangat penting untuk semua usia, tetapi manfaatnya bagi lansia sangatlah signifikan. Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan dan kebugaran menjadi semakin krusial. Manfaat olahraga bagi lansia tidak hanya terletak pada fisik, tetapi juga mental dan emosional. Artikel …
